2021-02

アトピー

アトピーを改善する食事⑤砂糖代わりにしている食材。

白砂糖の代わりにしている甘みを紹介。アトピーのかゆみ、悪化の原因になるので要注意です。
アトピー

アトピーを改善する食事④ 選んでいる食材|調味料|スパイス|

シリーズ④アトピーさんの定番の調味料の選び方、脱線して薬膳ついての記事です。
アトピー

アトピーを改善する食事③ 選んでいる食材|穀物|調理機器|

アトピーの私が食べている食材③穀物です。米、小麦に代わる食材についてご紹介します。そして使用する調理機器の注意点です。
アトピー

アトピーを改善する食事② 選んでいる食材|油|

さまざまな油の情報を集約し、アトピーの体に取り入れてもよい、私が食べているオイルをご紹介します。
アトピー

アトピーを改善する食事① たべるとよい食材|野菜|

アトピー体質の改善に、よい食材を紹介します。私が積極的に摂取している野菜の理由も書いています。
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