【スムージー】①アトピー肌に効果‼スムージーをはじめたきっかけは【酵素】

酵素で花粉症がピタっと止まった話

ある時、親戚のお姉さんから、息子がアトピーと花粉症で、（血縁だから、体質が似ていてアトピーとかアレルギー持ち）特に、花粉症が辛くて可愛そうだから、色々良いものを探していたときに
酵素を飲ませてみたら、アレルギーがピタッと止まったって教えてくれたのです。

その酵素は、大手ショッピングスーパーの薬屋で売っていたような、ちょっとドロッとした酵素ドリンクみたいなものだったそう。

という話を聞いて
信頼のおける人からの情報だったから、そんなに花粉アレルギーに効く

「酵素」というものは食べ物を消化吸収するために必要なモノ（触媒）という事がわかりました。

その酵素には
「体外酵素」「体内酵素」があり、

• 「体外酵素」‥食物に含まれいる酵素の働き
• 「体内酵素」‥「消化酵素」「代謝酵素」

という種類があり

それぞれの「酵素」は加熱（およそ47℃）で死んでしまいますが、体内では酵素の働きにより食べたものの消化や解毒が行われています。酵素をすでに含んでいてもの、つまり火を入れていない食材を体内に取り入れることで、体内で酵素を作り出すエネルギーを最小限に抑え消化活動を行う事ができます。

そして消化で使わなかったエネルギーを、解毒や新陳代謝を上げる為に使うことができるのです。（文中、ローフード講座資料より引用）

ということでした。アトピーはもともと、消化解毒能力が弱いんです。だからより多くの酵素が働くような食べ方をすると、消化・吸収を助けてくれるので、調子がよくなるんですね。

酵素の詳細についてはこちらの説明がわかりやすいです。
　　【参考】http://www.raw-food.jp/rawfood　（日本リビングビューティ協会より）

「酵素」について調べていたら「ローフード」というキーワードが出てきた

さらに、酵素ってどうやったら、たくさん働かす事ができるかって調べていくと
『ローフード』というキーワードが出てきた。これが2012年頃

当時、いとうゆきさんという方が自身のアトピーを治すのにこのローフード（いとうさんサイトではリビングフードと言う）を食べて実践し、アトピーがきれいになったという情報を見て、

ローフードって何⁉酵素を効果的に摂取するには?!知りたい!!って思い習いに行こうと決意。
（現在は過去のブログでの記事になっていました。私は顔ドロドロ時代の写真は一切残してないのですが、いとうさんは公開してくださってて、勇気をもらいました）
【参考】https://ameblo.jp/liveggies/entry-11249197751.html

特に写真は説得力あって
アトピー治してメチャメチャキレイになってる写真を見て、がぜんやる気まんまん。

習えるスクールをいろいろ探し、体験会などにも参加してその中でとっても良かった、
日本リビングビューティ協会に所属するいけやれいこさんに習うことにしました。

いけやれいこ先生も、過去ブログを拝見すると、やはりお肌でとっても悩んでいらしたようでした。
しかし今では、ローフードやナチュラルハイジーンを生活に取り入れた生活を続けた結果、とってもピカピカの肌になられて、本当にお綺麗❤でステキ。

れいこ先生は、とっても勉強熱心でいらっしゃって、ローフードへの愛のがひしひしと伝わってきてました。そんな、ステキな人に習うというのは、気分も上がるんですよね。

→れいこ先生のブログはこちらhttps://ameblo.jp/teteta/

『ローフード』を習う

という事で、とってもワクワクしながら
ローフードマイスター1級+2級という基本のコースを申し込み。
3日間の講義+実技（実食）に参加しました。

このときに、1日目から、朝昼晩の3回の食事がすべてローフードだったのですが、
次の日に、すぐに肌に違いを感じたのです。

その、1日目に食べたメニューというのは

・朝　昼　晩の食事の前にスムージー1杯飲む（毎回違う材料）

・各食事のメニューは、
　　　・野菜やナッツを使って美味しいサラダ
 　　 ・ 簡単手作りドレッシング、
　　　・ベジタブル海苔巻（材料が海苔と野菜なのに絶品）
　　　・スイーツは、ブリスボール
　　　　（ナッツとドライフルーツで作るデザート）など。
 ※炭水化物系は一切摂らない。
　 すべて、フルーツ、野菜、ナッツ類でできた食事。

1日でわかった肌の変化

そこから、ローフードにはまり、酵素がたくさん生きてる食べ方、加熱しないで食べ物を摂取‼　おいしく食べる方法について深堀りしていくことになったのです。これがきっかけではじめた毎日スムージー。

アトピーって、消化＆吸収をする力が弱いから、スムージーだと、効率よく、栄養と酵素を吸収することができて、肌にわかりやすく、よい効果があらわれたのです。

始めた当時、平日5日間は、会社に毎日スージー350ｍｌ以上は持参。
8年前から、今までの間では、正直飲みたくなくなり、半年位飲むのを辞めた時もありました。

でも、少し肌の調子がイマイチになった時にスムージーを飲むと調子が良くなるので、再開して、今も週５日は続けています。

それから、
酵素という気付きのきっかけを与えてくれた親戚のお姉さんにローフードを体験してもらう機会ができました。ローフードの講座の中で、5名にローフードを取り入れた食事を3週間試してもらい、その体感などをレポートするというモノがあり、それに参加してもらったのです。

その時に、スムージーを試してくれて、効果が出たため、お姉さんの家族3人でなんと3年間は、365日本当に毎日飲んでいたという！（現在は毎日ではないが、飲んでるとのこと）

私よりマジメに、ほんとに毎日スムージーを飲んでた親戚家族の体感
（飲まなかった日は2～3日だったとか‼）

→親戚のお姉さん＝お母さんなのですが

・お母さん（肌が柔らかくなり、痩せやすくなった）
・お父さん（も、当時60代でしたが、痩せて効果が出てから、
　スムージーがないと作ってとリクエストがあるくらいだった
　そう。私がこの話を伝えた当初は宗教なんじゃないのとか
　疑っていたらしい。。）
・息子さん（アトピー、花粉症持ちの高校受験性。受験のストレスで
　アトピーがひどかった時期だったけど、改善されて、こちらも毎日
　作ってとリクエストがあるくらい効果があったらしい）

という結果に。
私は調子が良くなると、スムージーを辞めたりした時期もありました。
そして、肌の調子が悪くなった頃、
お姉さんに「スムージー飲んでる？うちの息子は調子良いよ」なんて言われて、
スムージーを再開するなんてこともある位、私以上にスムージにハマってくれてました。

ということで、次は私が作っている毎日続けられるスムージーの作り方を紹介したいと思います。

それから、「スムージーって冷えるよね」って思っていませんか？

そのあたりの大事な、飲み方のコツもお伝えしますね☆