薬膳『参鶏湯』を食べた次の日の、体の「復活」具合に感動しました。東洋医学や薬膳も、自然治癒に通ずる知識が面白い。

15年ぶりに訪れた皮膚科で教えてもらった洗顔方法と保湿。ココ何年かの定番のスキンケアになっています。保湿剤も紹介。

アトピーのデトックスや改善に効くお茶と水分のとり方を紹介

白砂糖の代わりにしている甘みを紹介。アトピーのかゆみ、悪化の原因になるので要注意です。

シリーズ④アトピーさんの定番の調味料の選び方、脱線して薬膳ついての記事です。

アトピーの私が食べている食材③穀物です。米、小麦に代わる食材についてご紹介します。そして使用する調理機器の注意点です。

さまざまな油の情報を集約し、アトピーの体に取り入れてもよい、私が食べているオイルをご紹介します。

アトピー体質の改善に、よい食材を紹介します。私が積極的に摂取している野菜の理由も書いています。

アトピーを改善して、免疫力を上げるための食物選びは、種の現状から見ていくとわかります。添加物がどうしてそんなにダメなのか。できるだけ自然の形のものを選ぶと、アレルギーが起きにくいのです。

食べて安心なオーガニックな野菜って？実際の基準はどうなっているの？と調べた結果、「種」に重要な秘密が隠されていることを知り、何を選んで食べればよいかを説明します。